Jak chronić włosy przed promieniami słonecznymi
Lato i pierwsze promienie słońca są wybawieniem dla zmęczonego zimą i chłodem organizmu. Wiemy, jak zadbać o skórę, by nabrała zdrowego kolorytu, a jednocześnie nie straciła sprężystości i młodego wyglądu. Czy równie troskliwie potrafimy zaopiekować się naszymi włosami?
Nieodpowiednia pielęgnacja włosów, gdy słońce zaczyna coraz mocniej przygrzewać, może zniszczyć włosy. Przesuszenie, łamliwość, szorstkość, utrata blasku i koloru to tylko niektóre ze szkodliwych skutków promieniowania słonecznego. Co zatem robić, by nasze włosy przetrwały lato w doskonałej formie? Oto kilka sprawdzonych rad.
1. Pamiętaj o nakryciu głowy
Zawsze, gdy planujesz spędzić większą część dnia na świeżym powietrzu, miej pod ręką wygodne i wykonane z naturalnych tkanin nakrycie głowy. To najskuteczniejsza ochrona włosów przed szkodliwym promieniowaniem UV. Bez względu na to, gdzie spędzasz czas - na działce, na plaży czy w mieście - do wyboru masz szeroką gamę bardzo modnych dodatków, począwszy od słomianych, kobiecych kapeluszy do kolorowych, zwiewnych chust, które z łatwością przechowasz w torebce. Jeśli masz długie włosy, spleć je i wsuń pod kapelusz - im mniejsza powierzchnia oddziaływania słońca, tym twoje włosy lepiej zniosą lejący się z nieba żar.
2. Odpowiednie kosmetyki
Zanim wyruszysz na plażę, zadbaj o to, aby „nakarmić” włosy odpowiednią dawką preparatów z filtrami UV. Na rynku dostępnych jest wiele kosmetyków, a ich dobór w głównej mierze zależy od koloru, struktury, długości włosów, słowem - od twoich indywidualnych potrzeb.Wybieraj spośród lekkich mgiełek, pielęgnacyjnych masek lub wzbogacanych witaminami i składnikami nawilżających odżywek. Pamiętaj również o unikaniu kosmetyków, które mogą obciążyć i tak już narażone na uszkodzenia włosy.
3. Zrezygnuj z suszarki i prostownicy
Gdy słońce grzeje wyjątkowo intensywnie, podaruj sobie codzienne zabiegi, którymi raczyłaś fryzurę zimą i pozwól zmęczonym pasmom swobodnie oddychać. Ale uwaga! Nigdy nie wystawiaj świeżo umytych włosów na pastwę gorącego powietrza. Przesuszenie wilgotnych kosmyków może przynieść jeszcze gorszy efekt od zastosowania suszarki. Postaraj się znaleźć złoty środek. Podsusz lekko włosy i schroń się w cieniu lub załóż lekką chustę do momentu, aż włosy nie będą suche.
4. Zadbaj o zbilansowaną dietę
Warto pamiętać o fundamentalnej zasadzie pielęgnacji włosów. O tym, czy będą mocne i zdrowe decydują nie tylko odżywki i doraźne metody ochrony, ale również zbilansowana dieta. Okres wiosenno-letni obfituje w świeże produkty, dlatego ważne jest, by wzbogacać nimi jadłospis. Pamiętaj, że zbawienny wpływ na strukturę włosa mają m.in. witaminy z grupy B, cynk i żelazo. Sięgaj więc po warzywa i owoce, jedz sporo orzechów, fasoli, pełnoziarnistego pieczywa, nie zapomnij o solidnej ilości wody, oraz nie żałuj sobie ryb bogatych w kwasy omega-3. Jeśli mimo to twoje włosy nadal budzą wiele zastrzeżeń, pomyśl o dodatkowym wsparciu w postaci suplementów diety. Do wyboru masz pełną gamę preparatów – wyciągi ze skrzypu polnego, preparaty witaminowe z kwasem foliowym, proteinami i minerałami.
5. Dobierz odpowiednią fryzurę
Problem splątanych i matowych pasm znają głównie kobiety o długich włosach. Pierwszym warunkiem ich poprawnego układania jest dokładne rozczesywanie. W tym celu warto zrezygnować ze szczotki na rzecz grzebienia, dzięki któremu sprawniej poradzimy sobie z kołtunami, a nałożone kosmetyki z filtrami UV lepiej się wchłoną i skuteczniej ochronią kosmyki przed szkodliwym promieniowaniem. Zawsze wychodząc na słońce staraj się upiąć włosy – efektowne koczki,hipisowskie warkoczyki lub klasyczne kucyki są nie tylko bardzo stylowe, ale przede wszystkim zmniejszają powierzchnię oddziaływania promieni słonecznych na włosy. W codziennej pielęgnacji – oprócz stosowania filtrów – sięgaj częściej po szampony z właściwościami nawilżającymi włosy. Zrezygnuj z pianek, lakierów i innych preparatów do stylizacji włosów – niepotrzebnie obciążą fryzurę.
