Przejdź na stronę główną Interia.pl

Powiedz stop cellulitowi

Cellulit, rozstępy, przebarwienia: Dlaczego powstają niedoskonałości

Ciało żadnej z nas nie jest idealne. Części zmian, na przykład blizn, nie da się uniknąć. Są jednak i takie, których pojawieniu można zapobiec lub sprawić, że będą mniej widoczne.

Cellulit

Cellulit może pojawić się u każdej kobiety bez względu na wiek i wagę. Najbardziej zagrożone są te z nas, które mają nadwagę, cierpią na zaburzenia hormonalne (np. nadmiar estrogenu) lub prowadzą siedzący tryb życia. Początkowo "skórka pomarańczowa" jest niemal niewidoczna - nierówności pojawiają się dopiero po uciśnięciu skóry. Za czasem grudki są wyraźnie widoczne bez ucisku, również pod bardzo dopasowanymi ubraniami. Dwie pierwsze fazy - opisane powyżej - nie powinny być bolesne. Kolejne - w których cellulit jest już bardzo wyraźny i powoduje duże zmiany (np. obrzęki, skupiska przypominające guzy o "grudkowatej" powierzchni) - mogą. Cellulit może mieć kilka rodzajów. Wodny jest powodowany przez zaburzenia gospodarki wodnej - woda, a wraz z nią toksyny, gromadzi się w organizmie, a w pewnych partiach ciała (zwłaszcza dolnych) wypycha tłuszcz pod skórę tworząc nierówności. Tłuszczowemu sprzyjają zaburzenia w gospodarce tłuszczowej organizmu.

Jak się go pozbyć?

Niezależnie od tego, czy masz cellulit wodny, czy tłuszczowy, powinnaś przede wszystkim zmienić tryb życia: przejść na lekkostrawną dietę, zacząć regularnie uprawiać sport (który pobudzi krążenie krwi), ograniczyć spożycie soli (która zatrzymuje wodę w organizmie), pić 2-2,5 litra płynów dziennie (niskosodowej wody, ziołowych herbatek, herbaty zielonej) i ograniczyć spożywanie alkoholu. Sprawdzonym sposobem na ujędrnienie skóry (a tym samym redukcję cellulitu) są także naprzemienne - ciepłe i zimne - prysznice i stosowanie profesjonalnych kosmetyków, których składniki rozbiją tłuszcz, ułatwią jego wydalenie z organizmu i poprawią mikrokrążenie krwi.

Rozstępy


Na pojawienie się rozstępów, podobnie jak w przypadku cellulitu, narażona jest większość kobiet. Wahania wagi ciała czy poziomu hormonów, czynniki genetyczne - to wszystko ma wpływ na spadek elastyczności skóry. Do powstawania rozstępów dochodzi w skórze właściwej - wskutek zaburzeń elastyny i kolagenu (białek odpowiedzialnych za jędrność i sprężystość skóry) dochodzi do pęknięć, które zazwyczaj mają kształt pasków i różnej długości i grubości. Na początku rozstępy są bardzo wyraźne (mają czerwony kolor i mogą być lekko wypukłe), a z czasem bledną (im więcej czasu minęło od pojawienia się rozstępu, tym jaśniejszy ma kolor i tym trudniej go zauważyć). Niestety, dokładny mechanizm powstawania rozstępów nie został poznany, choć wiadomo, że istotną role odgrywają czynniki genetyczne.

Jak się ich pozbyć? Całkowite wyeliminowanie rozstępów w warunkach domowych jest niemożliwe: raz pękniętych włókien kolagenu nie można "skleić". Można natomiast sprawić, że szybciej zbledną i "wklęsną". Przede wszystkim należy wykonywać delikatne peelingi i masować części ciała, na których powstały rozstępy, specjalistycznymi kremami lub maściami, które odżywią i nawilżą skórę. Poza tym warto zmienić dietę na taką, która będzie bardziej przyjazna dla naszej skóry - czyli bogata w witaminy E, C, A, D i witaminy z grupy B.

Przebarwienia

Przebarwienia, czyli plamy i plamki, które są ciemniejsze od otaczającej je skóry, powstają z wielu powodów. Za częsta ekspozycja na słońce, stany chorobowe skóry, ciąża, menopauza, zaburzenia hormonalne, choroby wątroby czy tarczycy - to wszystko może spowodować pojawienie się przebarwień, za które odpowiedzialne są zaburzenia w produkcji barwnika  w melanocytach (komórkach skóry). Najczęściej występują na twarzy, dekolcie i dłoniach, choć oczywiście mogą pojawić się na całym ciele. Osłanianie skóry przed słońcem, stosowanie kremów z wysokim filtrem, noszenie okularów słonecznych - to wszystko może zapobiec pojawieniu się niektórych przebarwień. Niestety, nie wszystkich.

Jak się ich pozbyć?

Do domowych sposobów walki z przebarwieniami zaliczamy smarowanie zmienionych miejsc sokiem z cytryny lub ziemniaka. Niestety, metody te zazwyczaj są nieskuteczne. W przypadku dużych zmian najlepiej udać się do lekarza, który zaproponuje profesjonalne leczenie.

materiały promocyjne
Najlepsze tematy