Reklama

Reklama

Ślub Kate Middleton i księcia Williama

Kate Middleton została żoną wnuka Elżbiety II, księcia Williama.
Kate Middleton została żoną wnuka Elżbiety II, księcia Williama.

Dieta Kate Middleton

Czwartek, 28 kwietnia 2011 (11:22)

Weź przykład z Kate – narzeczona Williama lubi pływanie, ćwiczenia aerobowe, jazdę konną i rolki. Jej sylwetka jest sprężysta, a ruchy energiczne.

Zdjęcie

Kate Middleton dwa lata temu i teraz   /Getty Images/Flash Press Media
Kate Middleton dwa lata temu i teraz  
/Getty Images/Flash Press Media

Narzeczona księcia Williama jeszcze do niedawna nie przejmowała się fałdkami i krągłościami. Ale po zaręczynach zmieniła zdanie i przeszła na dietę proteinową. Dominują w niej chude mięso, ryby, jaja, sery twarogowe. Unika łączenia białek i węglowodanów (podczas ich trawienia wydzielają się inne enzymy). Kate przeprowadza program odchudzający pod okiem dietetyka. Układa on jadłospis nie tylko pod kątem odchudzania, ale i uzyskania u Kate promiennej cery, lśniących i puszystych włosów (dieta dostarcza dużo witamin i kwasu foliowego). Od zaręczyn w listopadzie straciła ponad 5 kilogramów i nadal chudnie! Waży teraz 56 kilo.

Zdjęcie

Kate zawsze była szczupła. Teraz ma figurę modelki   /Getty Images/Flash Press Media
Kate zawsze była szczupła. Teraz ma figurę modelki  
/Getty Images/Flash Press Media

Zasady diety Kate:

1. Zadbaj o kwas foliowy, pamiętaj o antyoksydantach

Kwasu foliowego dostarczą ci sałata, szpinak, szczypiorek i zioła. Antyoksydanty zapewniające energię i młody wygląd znajdziesz też w pomidorach, papryce i owocach.

Reklama

2. Białko przyspieszy metabolizm

Dieta Kate nie ma nic wspólnego z modną obecnie dietą dr Dukana. Jest bezpieczna i nie obciąża nerek. Najwartościowszym źródłem tego składnika jest chudy indyk i jajka.

3. Pieczywo pod nadzorem

Uwielbiasz chrupiące bułeczki? Nie musisz z nich rezygnować, ale pozwalaj sobie na nie tylko raz w tygodniu. Na co dzień możesz zjadać grahamki i bułki żytnie z ziarnami. Pamiętaj, by zawsze wzbogacać je sałatą i pomidorem.

Na żywo 16/2011

Artykuł pochodzi z kategorii: Pierwsza taka para

Przejdź na początek artykułu
Na żywo

  • Oceń tekst

    Ocen: 79

  • Wasze komentarze

    Dodaj komentarz

Polecamy

Więcej na temat: Kate Middleton, dieta, Ślub Kate i Williama, odchudzanie

Reklama

Wasze komentarze (19)

Wszystkie komentarze
Dodaj komentarz
  • 24.10.2011 (10:32)
    ~jasne
    Jasne - przygotowania do ciąży - dlatego schudła z rozmiaru 40 do jakiegoś 36 (jak nie mniej). Koń by się uśmiał. Myślcie co piszecie.
  • 24.10.2011 (10:29)
    ~po prostu ja
    Wkurzają mnie takie artykuły - wszyscy biadolą, że księżna jest taka chudziutka, "niknie w oczach" itp., a co teraz czytam - że mając prawidłową do wzrostu wagę ciała miała "fałdki i krągłości".Chyba wam pogięło - ona wyglądała jak kobieta, a nie szczapa.
  • ~Link sponsorowany
  • 25.04.2011 (18:00)
    ~haha!
    ~HenrykaJazda konna? Przeciez on ma uczulenie na siersc konia. A wcina kwas foliowy zeby sie przygotowac do ciazy, trzeba przeciez nastepce wydac na swiat.taa, na bank kwas foliowy przygotuje ją do ciąży ;p jak się nie znasz to się nie wypowiadaj. Kwas foliowy to tylko ułamek w diecie kobiety mogącej mieć dzieci... na pewno nie nazywa się to przygotowaniem do ciąży. "znawco"
  • 23.04.2011 (00:37)
    ~Maja
    Znowu opłacona KRYPTOREKLAMA wydanej w Polsce książki!?!?!?! Wydawnictwo O musiało zarobić kupę kasy skoro sięga mackami tak daleko ;) Od razu mówię: sugestie zawarte w artykule jakoby to dziewczę było na ''słynnej'' diecie D są jawnym nadużyciem. Zaznaczam, że tylko Polacy dają się w takich ilościach nabrać na tę cholerną dietę, i LUDZIE są kraje w których lekarze odmawiają leczenia dowiadując się że pacjent jest na tej diecie!!!!
  • 23.04.2011 (00:28)
    ~Cole
    OlaFaldki i kraglosci ? Co za bzdura!
    Kate zawsze byla szczuplutka i subtelna,
    naprawde ma klase i jest godna rodziny krolewskiej!

    Mieszkam w Londynie 12 lat wiec akurat w tym temacie jestem na
    biezaco...
    Tez mieszkam w Londku. Klasa i styl tego akurat jej brakuje, o czym rozpisywala sie prasa, jakbys nie zauwazyla. Ale fakt, niezla d*pa, w tych obcislych T-shirt'ach