Przejdź na stronę główną Interia.pl

Wzmocnij paznokcie

Masz rozdwajające się lub łamliwe paznokcie? Są na to sposoby

Co pewien czas odstaw lakiery do paznokci. Zamiast nich wcieraj w płytki olejek rycynowy. Kup także w aptece maść z wit. A. Doskonale wzmocni paznokcie.

Reklama

Zawsze miej przy sobie krem do rąk i paznokci (jedną tubkę postaw na biurku w widocznym miejscu). Używaj go wielokrotnie w ciągu dnia, zawsze po umyciu rąk.

Kłopoty z paznokciami wynikają z braku mikro- i makroelementów. Dostarczaj je z pożywieniem. Magnez znajdziesz w ziarnach zbóż, produktach mlecznych, zielonych liściach roślin, czekoladzie. Cynk jest w rybach oraz owocach morza, kiełkach soi, pestkach dyni i słonecznika. Krzem znajduje się w marchewce, pietruszce, burakach i w produktach zbożowych. Źródłem żelaza są m.in. czerwone mięsa i pełnoziarniste produkty zbożowe.

Jeżeli mimo wszystko masz kłopoty z paznokciami, sięgnij po tabletki zawierające skrzyp polny, pokrzywę lub drożdże. Dobry będzie też zestaw z wit z grupy B.

MB

Dowiedz się więcej na temat: sposoby na łamliwe paznokcie | paznockie | paznokcie

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje