Zalety szczotkowania ciała

Szczotkowanie ciała na sucho to zabieg, który wywodzi się z medycyny indyjskiej (ajurwedy). Jest popularny wśród kuracji SPA, ale możesz go wykonać sama w domu. Stosowany systematycznie, przynosi wiele korzyści. Polecamy go młodszym i starszym paniom.  

Rytuał ujędrnia skórę. Gdy jest codziennie wykonywany, nie trzeba już używać pilingu, a stosowanie balsamu do ciała można ograniczyć do 1-2 razy w tygodniu. Pomaga również pozbyć się cellulitu i rozstępów. Dodaje energii zaspanemu ciału i przyspiesza perystaltykę jelit. Po 2 tygodniach szczotkowania można zapomnieć o zaparciach!

Najlepsza jest z naturalnego, roślinnego włosia, np. z agawy czy kokosa (20 zł). Włosie zwierzęce, np. z dzika, jest twardsze i może drapać. Z kolei szczotka wykonana z włosia sztucznego może podrażniać skórę.

Aby przystąpić do masażu, skóra musi być sucha i czysta. Nie może być posmarowana balsamami ani olejkami. Szczotkowanie zacznij od prawej stopy i posuwistymi ruchami kieruj się na uda i łydki, czyli ku górze. Zawsze w stronę serca. Każdy ruch powtarzaj 3-4 razy. Kolana, brzuch, pośladki masuj zawsze okrężnymi ruchami. Ręce szczotkuj od palców do ramion. Nie zapomnij o pachach i piersiach (tylko rób to delikatnie).

Staraj się wymasować każdy centymetr swojego ciała. Po zakończeniu rytuału najlepiej wziąć prysznic i posmarować ciało olejkiem. Szczotkowanie ciała to zabieg dla każdego - od 15. roku życia aż do setki. Najbardziej spektakularny efekt odmładzający daje u osób  po 40. roku życia.