Witamina K dla cery naczynkowej
Po raz pierwszy została wyodrębniona z liści lucerny w 1939 roku przez duńskiego biochemika Henrika Dama. Dziś jest cennym składnikiem kosmetyków do pielęgnacji cery naczynkowej.
Jak działa:
reguluje krzepliwość krwi uszczelnia naczynia krwionośne działa przeciwobrzękowo rozjaśnia zaczerwienienia łagodzi podrażnienia po intensywnym opalaniu.
Gdzie ją znajdziesz:
w ciemnozielonych warzywach, głównie liściastych: botwinie, szpinaku, sałatach, jarmużu, brokułach, natce pietruszki owocach: awokado, rabarbarze, truskawkach, kiwi pistacjach, olejach roślinnych, wątróbce gęsiej, dojrzewających serach.
Przygotuj maseczkę z wit. K z truskawek (nawilżająco-rozjaśniająca):
5-6 dojrzałych truskawek rozgnieć, dodaj łyżkę gęstej śmietanki i łyżeczkę soku z cytryny. Wymieszaj, nanieś na oczyszczoną twarz na 15 minut. Zmyj chłodną wodą z awokado (dla skóry dojrzałej): rozgnieć widelcem pół dojrzałego awokado, dodaj łyżeczkę jogurtu i pół łyżeczki miodu, dobrze wymieszaj. Nałóż maskę na 10-15 minut, zmyj, dopiero gdy zacznie podsychać.
Zobacz także:
