Sztuczki dla urody
Bez drogich kosmetyków ani bolesnych zabiegów. Zastosuj te rady, a będziesz wyglądać młodziej.
To właśnie nocą w skórze zachodzą aktywne procesy, komórki dzielą się intensywniej niż w ciągu dnia. Nocny odpoczynek to dobry czas dla skóry - mięśnie twarzy nie są napięte, więc zmarszczki się nie pogłębiają. Jeśli śpimy za krótko, mniej niż siedem godzin na dobę, skracamy tym samym proces regeneracji skóry.
Słodycze szkodzą naszej skórze i to nie tylko dlatego, że powodują wypryski. Kiedy dostarczamy do organizmu cukier, zachodzi proces glikacji, w trakcie którego cząsteczki cukru łączą się z aminokwasami białek, co prowadzi do utraty elastyczności skóry, osłabia jej zdolności regeneracyjne, a tym samym przyspiesza powstawanie zmarszczek i starzenie się skóry.
Witamina A, obecna w żółtkach jaj, zmniejsza przebarwienia, przyspiesza cykl odnowy naskórka, wpływa na zwiększenie ilości kolagenu w skórze, poprawia jej elastyczność i sprężystość. Witamina E natomiast - znajduje się w strączkach zielonego groszku - zapewnia skórze nawilżenie i elastyczność. Z kolei witamina C - jej źródłem jest sok z cytrusów - rozjaśnia skórę, uszczelnia naczynia, stymuluje produkcję kolagenu, daje efekt przeciwzapalny i przeciwobrzękowy
By nawilżać skórę od środka, każda z nas powinna wypijać co dzień co najmniej półtora litra niegazowanej wody mineralnej, najlepiej niskosodowej, wzbogacanej magnezem. Jeśli wypijemy duszkiem całą butelkę naraz, to szybko utracimy wodę z potem i moczem. Trzeba ją pić powoli, np. co kilka godzin po szklance.Więcej w serwisie:
Cud natury z Podhala ujędrni ciało i usunie cellulit!
Ziemniak odmłodzi i usunie plamki z twarzy. Oto 6 prostych sposobów
