Alergeny środowiskowe

•Zapewnijmy dobrą wentylację pomieszczeń, w których przebywamy.

•Używajmy mydła Ivory.

•Do czyszczenia stosujmy proszek Bon Ami lub sodę oczyszczoną.

•Po oczyszczeniu jakiejś powierzchni, o ile to możliwe, należy ją wysuszyć na powietrzu.

•Używajmy kosmetyków z pompką lub kulką (dezodoranty).

•Używajmy białego papieru toaletowego, ręczników papierowych, serwetek i chusteczek higienicznych.

•Przechowujmy żywność w szklanych pojemnikach lub folii celofanowej zamiast w pojemnikach plastikowych.

•Używajmy naturalnych materiałów, jak wełna, len, bawełna i jedwab.

•Pierzmy często ubrania i pościel.

•Kupujmy żywność naturalną

WYSTĘPOWANIE:

WŁOSY

•koty

•zabawki

•pluszaki

•nauszniki, czapki, rękawiczki

•dywaniki,

•dywany

•bydło

•koce

•szczotki do włosów

•psy

•konie

•szczotki do ubrań

•materace

PIERZE

•poduszki narzuty

•śpiwory

•kurtki puchowe

•ptaki domowe

•ptaki hodowlane

WEŁNA

•odzież

•narzuty

•koce

KROPIDLAK (ASPERGILLUS)

Jest to rodzaj grzybów z klasy workowców występujący w wielu miejscach.

•gleba

•mokre siano

•papier

• kompost

• ziarna

• materiały

• skóra

• zepsute kiełbaski

• czekolada

• przyprawy

• sos sojowy

• sery

CHLOR

• baseny pływackie

• wybielacze

• niektóre środki owadobójcze

• chlorowana woda pitna

• detergenty ze środkami wybielającymi

DOMOWY ZESTAW CZYSZCZĄCY

Poniżej są przedstawione łatwo dostępne środki, które pomogą nam zorganizować własny, bezpieczny zestaw czyszczący:

• ocet

• soda oczyszczona (wodorowęglan sodu)

• grubo mielona mąka kukurydziana

• sól kuchenna (chlorek sodu)

• sok z cytryny

• oliwa z oliwek

• mydło w płynie (nie detergent)

• metalowa gąbka

• boraks (sól sodowa kwasu borowego)

Z dodatkiem dwóch kupnych produktów wymienionych poniżej można wyczyścić praktycznie każdą powierzchnię i sprzęt. Taki zestaw zapewnia mniejsze ryzyko podrażnień i alergii wywołanych przez: amoniak, fenol, chlor, krezol, etanol.

• Proszek do czyszczenia bez chloru (np. Bon Ami).

• Koncentraty cytrusowe do czyszczenia.

Fragment książki "Jak sobie radzić z alergiami pokarmowymi i środowiskowymi", Dick Thom, Klub dla Ciebie