Przejdź na stronę główną Interia.pl

Step - o stopień w górę

Step jest bardzo intensywną i wymagającą formą aktywności ruchowej.

To zajęcia wytrzymałościowe wpływające na poprawę koordynacji i pamięci. Ćwiczenia wzmacniają wszystkie grupy mięśniowe i pomagają w intensywnym spalaniu tkanki tłuszczowej. Ciekawa choreografia to połączenie kroków na stepie z elementami tańca. Zajęcia na stepie prowadzone są zawsze przy energetyzującej muzyce, co wspomaga ćwiczenia.

Ćwicz z nami!

Podstawowe kroki

Choreografia na stepie cz. 1

Choreografia na stepie cz. 2

Choreografia na stepie cz. 3

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje