Przejdź na stronę główną Interia.pl

Kwadrans dla ciała: Potrenuj na stepie

Prawą stopę postaw na stopniu, a lewą na podłodze. Nie pochylając tułowia do przodu, zginaj oba kolana. Nie staraj się przenosić ciężaru ciała na nogę stojącą na stepie, gdyż to obciąży staw kolanowy.

Dowiedz się więcej na temat: Fitness

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje