Przejdź na stronę główną Interia.pl

Body Ball dla brzucha

Regularne ćwiczenia z piłką to idealny sposób, żeby „zgubić” fałdki otaczające talię. Takie treningi nie są dynamiczne, więc się zanadto nie spocisz. Jednak możesz być pewna, że zabawa z body ball sprawi, że twoje mięśnie zostaną zmuszone do intensywnego wysiłku!

Połóż się na plecach, zegnij kolana i weź piłkę w dłonie. Nie uginając łokci, powoli przenoś ramiona za głowę i wracaj nimi w stronę kolan.

Dowiedz się więcej na temat: fitness | Body ball

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje