Przejdź na stronę główną Interia.pl

Sposoby na zgrabne nogi

Kuse spódniczki i krótkie szorty pozwalają panom w pełni napawać się widokiem jednych z najpiękniejszych kobiecych atrybutów - zgrabnych, opalonych nóg! Chcesz wiedzieć jak przyciągać spojrzenia mężczyzn? Przeczytaj!

Piękne nogi to nie od dziś ozdoba kobiety. Niestety, nie każda z nas może pochwalić się urodą Haidi Klum czy Justyny Steczkowskiej. Gdy urodzimy się z krzywymi czy nieco grubszymi nogami winą za to możemy obarczać jedynie Matkę Naturę. Jeśli natomiast na nogach zauważyłaś "pajączki", żyłki lub cellulit - pretensje możesz mieć już tylko do siebie samej! Zamiast więc skarżyć się na niesprawiedliwość losu pomyślmy raczej o tym, jak upiększyć swoje nogi.

Cellulit na celowniku!

Reklama

Niestety, wabik na faceta coraz większej ilości pań szpeci cellulit. Wróg kobiety numer jeden upodobał sobie zwłaszcza uda. Wcale nie jest powiedziane, że uda mu się tę walkę wygrać! Przyczyna powstania cellulitu jest prosta - przerost i deformacja tkanki tłuszczowej, która gromadzi się pod skórą. Efekt? Brzydkie grudki.

Forum: Jakie macie sposoby na cellulit? ~Tobogan

Wiele kobiet mimo ogólnie zgrabnej sylwetki, odziedziczyło skłonność do  tworzenia się "pomarańczowej skórki", znaczna jednak ilość pań po prostu się zaniedbała (siedzący tryb życia, zła dieta, mało ruchu) - stąd szpecące zmiany. Nawet w takiej sytuacji  walka z cellulitem może okazać się prosta - pomogą nam odpowiednie kremy, dieta uboga w tłuszcze zwierzęce i sól, masaże, a przede wszystkim ruch.

Kształtuj swoje nogi

O aktywności fizycznej niestety coraz częściej zapominamy. Przecież szybciej i wygodniej jest wetrzeć w skórę krem! Tymczasem to poważny błąd! Jazda na rowerze, fitness, pływanie są nie tylko najlepszym eliminatorem tkanki tłuszczowej, lecz również kształtują nasze nogi, które wyglądają zdrowo. Po ośmiu godzinach pracy, podczas których jesteśmy przykute do biurka warto więc zrezygnować z windy na rzecz schodów, czy po prostu wybrać się na spacer.

To ostatnie rozwiązanie zawiera jednak jeszcze jedną zaletę - ruch wzmaga krążenie i pomaga zwalczać żylaki - wroga naszych nóg numer dwa.

Wróg numer dwa: żylaki

Zaczyna się niewinnie - małe pajączki, popękane naczynka krwionośne, nieznaczny ból łydek i ud. Konsekwencje mogą być poważne - w przeciwieństwie do cellulitu w grę wchodzi nie tylko ładny, estetyczny wygląd, lecz także nasze zdrowie. Nieleczone żylaki doprowadzić nas mogą nawet na stół operacyjny. Niestety, wiele kobiet zapomina o tym fakcie. 

Forum: Co sadzicie o diecie proteinowej? ~saintmichele

Poza ruchem naszym sprzymierzeńcem są: wygodne krzesło, możliwie częsta zmiana pozycji (np. ze stojącej w siedzącą, poruszanie nogami), a także odpowiednie obuwie. Modne buty na wysokim obcasie są niewątpliwie bardzo kobiece. Pamiętajmy jednak, że nasze nogi nie zniosą takiego traktowania i zaczną się buntować - one lub nasz kręgosłup, czego doświadczyła miłośniczka najwyższych z możliwych obcasów - Doda. Nie od dziś wiadomo, że artystka ma kłopoty z kręgosłupem. Każdy lekarz bez wahania powie, że problemy te będą się nasilać ze względu na... umiłowanie do zbyt wysokich obcasów.

Ostatni krok do pięknych nóg

Nic dziwnego, że wróg naszych nóg numer trzy wypada na tym tle dość blado. Owłosienie (bo o nim mowa) dość łatwo jest zwalczyć. Przede wszystkim dlatego, że na naszym rynku pełno jest różnego rodzaju "broni". Depilatory, kremy, woski, maszynki - jeśli to zawiedzie lub po prostu chcemy możliwie najrzadziej mieć do czynienia z kłopotliwymi włoskami zawsze możemy skusić się na zabieg depilacji laserowej - skuteczny i wcale nie taki drogi.

Nie zapomnij o balsamie

Nie możemy jednak zapomnieć o pielęgnacji nóg specjalnymi kremami i balsamami. Wśród kosmetyków antycellulitowych, modelujących nasze nogi warto zwrócić uwagę na produkty dające efekt "niewidocznych rajstop" - kuszący połysk, lekko ozłocony kolor - żaden facet się temu nie oprze!

Od kilku sezonów w modzie są również zdrowo opalone nogi. Taki efekt uzyskamy dzięki balsamom brązującym. Najlepiej wybrać kosmetyk o lekkiej, nieobciążającej konsystencji, który sprawi, że balsam zostanie równomiernie rozprowadzony.

Masz stojącą pracę? Twoje nogi co wieczór sprawiają ból? Zainwestuj w preparaty stworzone z myślą o zmęczonych nogach. Zawierają sprawdzone, przynoszące ukojenie składniki: wyciąg z mięty, aloesu, minerałów morskich.

Jest wiele sposobów na piękne nogi. Wystarczy tylko pamiętać o zdrowym stylu życia, ruchu, odpowiedniej diecie redukującej sól, wreszcie o depilacji i kremie. To proste jak... zgrabne nogi!

Joanna Bielas

Więcej w serwisie:

10 prostych rad, jak latem dbać o urodę
Letnie obrzęki nóg. Sprawdź, jak radzić sobie z opuchlizną

Dowiedz się więcej na temat: nogi | ładne nogi | uroda | pielęgnacja

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje