Przejdź na stronę główną Interia.pl

Rozgrzej się

Niestety, jesienna pogoda nas nie rozpieszcza. Jeśli jesteś zmarźluchem, przygotuj sobie domową kąpiel rozgrzewającą. Taki zabieg nie tylko pobudza krążenie, ale również wspaniale odpręża i pięknie pachnie. Skorzystaj z naszych receptur.

Kąpiel to przyjemny i sprawdzony sposób nie tylko na rozgrzanie, ale także wzmocnienie organizmu, polepszenie wyglądu skóry oraz samopoczucia. Oczywiście nie chodzi tu o prozaiczne napełnienie wanny ciepłą wodą i zanurzenie się w niej. Z jesiennej kąpieli możesz stworzyć miły ceremoniał.

Zadbaj o nastrój

Wybierz spokojną muzykę, taką, która Cię odpręża i uspokaja. Włącz ją cichutko w łazience, oczywiście zachowując wszelkie zasady bezpieczeństwa. Zapal aromatyczną świeczkę i dopiero wówczas zanurz się w wodzie.

Siła zapachu

Możesz użyć gotowego płynu do kąpieli, ale jeśli marzy Ci się domowe spa, wykorzystaj olejki aromatyczne. Jedne działają pobudzające, inne uspokajająco, jeszcze inne oczyszczają skórę, zmiękczają ją i wygładzają. Jeśli do kąpieli używasz olejków eterycznych, przed dodaniem do wody należy rozpuścić je w niewielkiej ilości spirytusu, w innym przypadku olejek nie zmiesza się z wodą. Tak przygotowany wlej do wanny z ciepłą (ale nie gorącą wodą) i wymieszaj.

Reklama

Olejek lawendowy Działa relaksująco i uspokajająco. Intensywnie nawilża suchą skórę. Idealny do kąpieli po wyczerpującym dniu.

Olejek sosnowy Pobudza krążenie krwi oraz zmniejsza bóle reumatyczne, działa uspokajająco. Idealny na przeziębienia.

Olejek imbirowy Ma intensywny, ostry i słodkawy zapach. Działa rozgrzewająco i wzmacniająco. Poprawia krążenie krwi.

Olejek anyżowy Odpręża, wspomaga leczenie migreny, zaburzeń snu. Polecany do skóry dojrzałej i z tendencją do wiotczenia.

Bez pośpiechu

Aby kąpiel rzeczywiście spełniła swoje zadania, poleż w wannie około 30 minut. W trakcie masuj ciało pod wodą. Po kąpieli nie spłukuj się, tylko delikatnie wytrzyj ręcznikiem. A potem odpręż się na kanapie. W ciepłych skarpetkach i pod kocykiem.

Joanna Bogiel

Więcej porad:

Skórka od banana wybieli zęby lepiej niż najdroższa pasta

Jak dbać o storczyki, aby kwitły przez wiele lat?


Dowiedz się więcej na temat: kapiel | olejki do kąpieli | domowe spa

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje