Przejdź na stronę główną Interia.pl

Owocowa pielęgnacja skóry

Maliny, truskawki, winogrona nie tylko świetnie smakują, lecz również upiększają.

Cera bez zmarszczek

Dojrzałą skórę należy szczególnie chronić przed wolnymi rodnikami, ponieważ przyspieszają jej starzenie. Raz w tygodniu nałóżmy na oczyszczoną twarz i szyję miąższ z winogron. Możemy do niego dodać łyżeczkę oleju z pestek winogron. Owoce te są bardzo bogate w antyoksydanty, czyli substancje zwalczające wolne rodniki. Zawierają też kwasy, które złuszczają naskórek i likwidują przebarwienia.

Gładkie ciało

Reklama

Niektóre mydła i żele pod prysznic podrażniają i wysuszają skórę. W efekcie staje się ona szorstka. Teraz, gdy mamy pod dostatkiem owoców, możemy ją wygładzić i odżywić w naturalny sposób. Garść cukru wymieszajmy z łyżką oleju, np. rzepakowego oraz garścią rozgniecionych malin lub truskawek. Taką miksturą masujmy ciało okrężnymi ruchami. Pozostawmy ją na skórze na 10-15 minut, a potem spłuczmy.

Błyszczące włosy

Dzięki owocom nasze włosy mogą odzyskać blask i sprężystość. Matowym i przesuszonym pomoże płukanie w wodzie z dodatkiem soku z cytrusów. Mogą to być cytryny, limonki albo grejpfruty. Sok z jednego dużego lub dwóch małych owoców mieszamy z dwoma litrami wody i polewamy nią umyte włosy.

Dłonie bez przebarwień

Sok z cytryny rozjaśnia ciemne plamki na dłoniach i wygładza szorstką, spierzchniętą skórę. Po każdym umyciu rąk wystarczy wycisnąć na nie kilka kropli soku i delikatnie wetrzeć. Można też dodawać go do kremu. Cytryna pielęgnuje również paznokcie. Usuwa przebarwienia pozostałe po lakierach, wzmacnia płytkę, zapobiega łamliwości i rozwarstwianiu się paznokci.

Raz w tygodniu przeprowadźmy kurację regenerującą dłonie. Wymieszajmy w miseczce dwie, trzy łyżki lekko podgrzanej oliwy z taką samą ilością soku wyciśniętego z cytryny. Przez kilka minut potrzymajmy dłonie w miksturze, a następnie rozprowadźmy ją na skórze rąk i załóżmy bawełniane rękawiczki.

Nie zdejmujmy ich przez co najmniej pół godziny. Sok z cytryny można również wymieszać z płynnym miodem i rozsmarować na dłoniach. Mieszankę pozostawiamy na ok. dwadzieścia minut (nie zakładamy rękawiczek), a następnie spłukujemy wodą i smarujemy ręce kremem.

Piękna znaczy zdrowa

Nawilżaj od środka

Dobrze nawilżona skóra jest gładsza, jędrniejsza i wygląda młodziej. Pijmy więc dużo wody, ziołowych herbatek i jedzmy owoce. Zwłaszcza te soczyste, np. truskawki, maliny, winogrona, morele i arbuzy. Oprócz wody zawierają bowiem cenne dla zdrowia i urody witaminy oraz minerały.

Spaceruj i odpoczywaj

Nie możemy cieszyć się piękną cerą, jeśli większość czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach i niedosypiamy. Skóra potrzebuje tlenu i odpoczynku. Tylko wtedy nabiera zdrowego kolorytu, jędrności i młodego wyglądu. Korzystajmy więc z lata i wszystkie wolne chwile spędzajmy na świeżym powietrzu. Efekt będzie lepszy niż po najdroższym kremie.

Pamiętaj o tłuszczach

Oprócz wody i witamin skóra potrzebuje tłuszczu. Ale tylko tego zdrowego, z dużą zawartością kwasów omega-3. Dzięki nim zachowuje jędrność i młody wygląd. W naszej diecie nie powinno więc zabraknąć ryb, awokado, orzechów i migdałów. Dużo kwasów omega-3 znajduje się też w siemieniu lnianym i oleju z lnu. Oleju możemy używać również zewnętrznie, dodając odrobinę do kremu lub smarując nim włosy na pół godziny przed myciem.

25/2014 Rewia

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje