Przejdź na stronę główną Interia.pl

Chcesz mieć pupę jak Chodakowska? Nic prostszego!

Trenerka polskich kobiet zaprezentowała na Instagramie ćwiczenia, dzięki którym można wypracować sobie jędrne pośladki i płaski brzuch.

Ewa Chodakowska nie ma problemu, by zaprezentować zupełnie za darmo kilka efektywnych ćwiczeń i dzięki temu zmotywować Polki do działania. Co więcej, robi to systematycznie i jest w tym naprawdę świetna.

Reklama

- Tak ćwiczyłam poślad i brzuch! Do teraz nie mogę się ruszyć! Każde ćwiczenie wykonaj po kolei w rozliczeniu 6 serii po 30 sekund - maksymalna liczba powtórzeń.. Między seriami rób 10 sekund przerwy - zaleca Chodakowaska.

- Chodź, pojeździmy na jednym wózku - dodaje dla otuchy!

Twoja inspiracja

Styl.pl

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje