LUDZIE | Poniedziałek, 27 lipca 2020 (11:16)
Od kilku lat trwa moda na ćwiczenie jogi. Statyczne pozycje, trenowanie oddechu i wewnętrznej równowagi stały się bardziej atrakcyjne niż bieganie, czy podnoszenie ciężarów. Niektórzy z instruktorów jogi poszli o krok dalej i oferują swoim podopiecznym nieco więcej atrakcji.
1 / 4
Joga ma zrelaksować nasze ciało i umysł. Według indyjskiej tradycji jest elementem samodyscypliny, którą powinniśmy włączyć do naszej codzienności. Regularna praktyka pogłębia nasze zdolności koncentracji i wyciszenia oraz pozwala na wewnętrzną integrację. Właśnie za sprawą tych pozytywnych skutków ćwiczeń coraz chętniej zapisujemy się na zajęcia jogi.
Źródło: East News