Przejdź na stronę główną Interia.pl

Jak pozbyć się nieśmiałości

Nieformalne prezentacje, zebrania, a nawet zwykła rozmowa czy umówienie się na randkę - to sytuacje, w których nieśmiałość stanowi trudną do pokonania przeszkodę. Judy Apps postanawia pomóc osobom, które nie potrafią pozbyć się tremy podczas kontaktów międzyludzkich czy różnego rodzaju wystąpień publicznych.

Niektórzy rodzą się z naturalnym potencjałem i odwagą do występów. Jednak wiele osób ma kłopot, gdy musi znaleźć się w centrum uwagi i powiedzieć kilka słów przed - nawet niewielką - publicznością. Poradnik "Nieśmiałość nie popłaca" przeznaczony jest właśnie dla tych, którzy nie czują się pewnie występując publicznie.

Reklama

Poradnik Judy Apps to zestawienie 25 praktycznych metod, które pomogą w zwalczeniu nieśmiałości i stresu oraz pozwolą podnieść własną samoocenę i zbudować poczucie pewności siebie. Na początek autorka analizuje samo zjawisko lęku i przekonuje, że każdy może wygrać z nieśmiałością. Prezentuje osoby znane z mediów, telewizji czy polityki, które również mają problemy z wystąpieniami publicznymi. Należą do nich m.in. John Cleese, Barbra Streisand, Bruce Springsteen czy brytyjski premier William Gladstone.

Czytelnicy dowiedzą się, jak stworzyć odpowiedni nastrój do wystąpienia i przemawiać, by wzbudzić zainteresowanie słuchaczy. Autorka uczy, w jaki sposób zmienić lęk w podekscytowanie, wykorzystać odpowiednio wszystkie zmysły, unikać negatywnych myśli, uspokoić się oddechem czy rozładować negatywne emocje za pomocą prostych gestów. Autorka różne techniki ilustruje za pomocą konkretnych przykładów.

Podoba mi się elegancja, przystępność oraz przejrzystość tej książki i z pewnością będę ją polecać zarówno swoim klientom, jak i kolegom i koleżankom po fachu - Kate Burton, trener osobisty i autorka książek

Bez względu na to, jak poważny wydaje się twój problem, ta bezcenna książka zapewni ci wszelkie metody, jakich potrzebujesz, aby stać się ujmującym i pewnym siebie prelegentem - Carol Newland, coach i trener NLP

Judy Apps - jest licencjonowaną trenerką NLP i certyfikowanym coachem. Prowadzi coaching dla kadry zarządzającej, uczy jak zostać inspirującym liderem. Wspomaga także indywidualne osoby w rozwoju osobistym. Specjalizuje się w szkoleniach dotyczących głosu i umiejętności porozumiewania się z ludźmi.

"Nieśmiałość nie popłaca"

Judy Apps

Wydawnictwo Burda Książki

Styl.pl/materiały prasowe

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje