Przejdź na stronę główną Interia.pl

Surówka owocowa

Witamin do syta!

Składniki

  • 2 kiwi
  • 1/4 ananasa
  • 1 pomarańcza
  • 1 grejpfrut
  • 1 mango
  • 1 granat
  • 1 banan
  • 2 jabłka
  • 1 garść suszonych owoców miechunki
  • 1 garść orzechów włoskich

1. Owoce umyć, obrać. Kiwi pokroić na ćwierćplasterki, ananas na kawałki, mango odciąć od pestki, pokroić w krótkie paski. Z cząstek pomarańczy i grejpfruta usunąć białą błonkę. Granat przeciąć na pół, wyłuskać nasiona, banany pokroić w plasterki, tak samo jabłka.

Reklama

2. Wszystkie owoce delikatnie wymieszać, posypać orzechami uprażonymi na suchej patelni i suszoną miechunką (można też użyć świeżej), podawać w miseczkach.

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje