robiłam juz wszystko i nadal porazka;/
Reklama
Pokaż:
- chronologicznie
- drzewko
Sortuj:
- od najstarszych
- od najnowszych
Jak najszybciej schudnąć (6)
-
14.10.2011 (16:07)
-
14.10.2011 (16:09)102
-
18.10.2011 (15:23)
-
07.05 (11:08)16ja również szukam swojego złotego środka na żrzucenie tu i ówdzie paru kilo :)
Sex oki tylko najpierw trzeba mieć z kim :)
A spacery a i owszem tylko że dzień z gumy nie jest i nie trwa 48 godzin :) -
07.05 (13:26)
-
11.05 (22:00)bieganie odradzam, biegając schudnie jedynie osoba o świetnej kondycji - a te zazwyczaj nie mają większych kłopotów z wagą, lepszy będzie marsz na tętnie do 120 uderzeń na minutę, 40 min co najmniej, i co najmniej co 2 dzień. Resztę zrobi regularne odżywianie, i trzeba pamiętać o produktach zawierających dobrze przyswajalne białko - w każdym posiłku!! no i woda mineralna niegazowana - 1,5 l dziennie...
-
Wasze komentarze (705)
-
Sekrety gwiazd (2)
-
Makijaże (1)
-
Fryzury (3)
-
Diety (6)
-
SPA & Fitness (3)
-
Sprawy kobiece (8)
-
Choroby (11)