Przejdź na stronę główną Interia.pl

Odtruwanie wg dr Dąbrowskiej

Jej celem jest oczyszczenie organizmu z toksyn i rozpoczęcie samoleczenia. W pierwszym etapie (5-10 dni) organizm zużywa nadmiar tkanki tłuszczowej oraz chore komórki, a w drugim (kilkanaście dni) rozpoczyna proces leczenia.

Etap I

Produkty wskazane

Reklama

Jedz niskoskrobiowe warzywa korzenne (marchew, buraki), kapustne (kalafior), cebulowe (por), liściaste (sałaty) i niskocukrowe owoce (jabłka, jagody, grejpfruty).

Produkty zabronione

Zrezygnuj z cukru i słodyczy, oraz z produktów mącznych, zwłaszcza wysoko przetworzonych. Zaburzają one pracę jelit, dając początek wielu chorobom.

Etap II

Produkty wskazane

Wzbogać dietę o rośliny strączkowe, kasze, ziarna, pieczywo razowe, orzechy i twarogi. Jedz regularnie co 3 godziny. Ostatni posiłek spożywaj 4 godziny przed snem.

Produkty zabronione

Tak jak w pierwszym etapie, unikaj słodyczy, produktów mącznych, sztucznie barwionych, instant i tłuszczu oraz słonych przekąsek i napojów gazowanych. 

Na Żywo

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje